ようやく膝の怪我が完治したしんこです。 ランニングを再開できるようになったと思ったら天候不順が続き，1日しか走れていません。一時は1日10kmのベースに対して95kmも先行していたのに，今や37kmの遅れに。 まだ始まったばかりだから取り戻せるけどね。 こ…

転倒して怪我をした膝の経過が思わしくないので朝ランニングを運休中のしんこです。 傷が乾かないので患部にガーゼを当て，ネット包帯をしていたのですが，朝に走った後のシャワーでガーゼをベリッと剥がし，仕事から帰宅した後にシャワーを浴びるとき，また…