久しぶりにイベントのない休日を過ごしているしんこです。 先週末は台湾旅行，昨日も終日外出からの昼飲みで撃沈。お昼前にランニングしてリセットしました。 新しく投入したランニングアームバンドがなかなか調子よろし。 11月とは思えないくらい暑かったけ…

先週末は新潟へ男ひとり旅に行ってきたしんこです。 土日の寒暖差のせいなのか，若干調子が悪いです。寒風吹きっさらしの燕背油ラーメン屋の前で行列していたのが致命傷になったな さてこちらは旅に出る直前のお話。出発する前に何とかこれを完成させないと …

朝ランニング用に新しいシューズを投入したしんこです。 もちろん毎度おなじみのNew Balance。今回はFuelCell Pvise v1というモデル。FuelCellという名前は厚底シューズのラインナップにあたるのですが，New Balance公式の解説によると，トラック･フィールド…

アナウンサーやタレントが降板するのを"卒業"と言うことに違和感を感じるしんこです。 特に期末のこの時期は乱発してますよね。 卒業とはその学校の全課程を学び終えること，もしくは道楽から足を洗うということであって，アナウンサーやタレントは学業を修…

平日･休日問わずぐったり感に苛まれているしんこです。 夏の疲れが溜まっているんですかね。昨日も晩飯の後は何もする気力が湧かなくて，うとうと。もう少し涼しくてからっとした空気になったら回復するかなあ。 今年はスーパーロングトレインに搭載している…

涼を求めて霧ヶ峰･美ヶ原方面への4泊5日のくるま旅から帰ってきたしんこです。 さすが2000m近い標高だと涼しいを通り越して寒いくらいでした。 皆さん今まさに旅先からのブログをバシバシ投稿されているところですが，こちらの夏季休暇イベントは早くも終了…

朝ランニングのペースが激遅になっているしんこです。 夏場はオーバーヒートしないようにペースダウンするのは仕方ないのですが，遅さ度合が半端ない。 今週の日曜日は曇りで気温27℃という環境下での平均ペースが6:02 min/kmで，なんと6分オーバー。ちなみに…

朝ランニングのコースに咲いた蓮の花に癒されるしんこです。 もう今年もこの季節になったのか。早いなｗ 前回に続き今回もスーパーロングトレインを修理したお話。 スペアタイヤ固定具のボルトカバー プラスチックの部品が破損 ｢あ゛～！やっちまった～！｣再…

2月22日からずっと背負っていた朝ランニングの遅れを解消したしんこです。 1日10kmペースで年間3660km(今年はうるう年なので366日)を走破する朝ランニング。1月は1か月で404km走破と絶好調で貯金を築いていたのですが，1月31日に転倒して膝を負傷。出走不能…

茨城空港から台湾高雄への定期便が就航するとの情報にわくわくしているしんこです。 sky-budget.com 台湾･旅行系YouTuberのcopochanさんのXに，｢高尾行のチャーター便を定期便にしてほしいなあ。｣とコメントしたら，｢噂ありますよー｣と返信をもらった直後のW…

二日酔を朝ランニングでスッキリ解消したしんこです。 5kmくらい行ったところで回復した感じがしました。 今回はスーパーロングトレインに搭載しているポータブルトイレのお話。 あれ!?水が出ないよ… 洗浄水が凍結？原因はスイッチの不調 原因はスイッチの不…

朝ラン用に新しいランニングシューズを投入したしんこです もちろん今回もNew Balanceからチョイス。FuelCell Propel v4というモデルでNew Balance版厚底シューズの入門用っていう位置づけですかね。 カーボン厚底シューズは速く走れる半面，脚に負担がかか…

昼休みに夢を見るほどがっつり昼寝をしているしんこです。 ときどき自分のうめき声で目が覚めたりもします。昨日はアラームが鳴った瞬間，あれ？もう朝になっちゃったのか…と勘違いしました。 大型連休中のくるま旅をちょっとお休みして，連休後半で実施した…

台湾の大地震のニュースLIVEをYouTubeで見続けていたしんこです。 昨年も5月と11月に訪れている大好きな国ですし，今年も来月に行く予定なので心配です。 自分にできることは義援金の寄付だと思うので，支援＆5月には予定通り訪台してお金を落としてこようと…

ぼちぼちジャパンキャンピングカーショー2024の前売券を買おうかなあと考えているしんこです。 jrva-event.com 前売券はJRVAが直接販売しているんですね。このルートで購入したことがないので，どんな手順なのかよくわかりません。 土壇場でやるとうまくいか…

知恩院除夜の鐘を聞きながら年末の大掃除をしているしんこです。 www.youtube.com 屋外で作業をしているときにも，ポケットに入れたスマホから｢え～いひと～つ！え～いひと～つ！そぉれっ！ゴオォ～ン…南～無阿弥陀仏～｣と言う音が延々と流れ(と言っても108…

年末大掃除を徐々に進めていますがなかなか捗らないしんこです。 徹底的にって凝り過ぎちゃうので，時間がかかっちゃうんですよね。 こちらは時間をかけずにさらっと修理？のお話。 バックドアのカーテンレールにマイナートラブル カーテンレールのランナー…

夕方でもない真っ昼間の屋外作業なのに蚊に食われまくりのしんこです。 涼しくなってからの方が蚊の活動が活発化するらしいのですが，日中にこんなに刺された記憶はないです。顔の近くにも寄ってくるのでプーンと聞こえる羽音が憎たらしい！ 今回はキンカン…

出動予定日の天気予報がころころ変わるのではらはらしているしんこです。 紅葉を楽しむ山歩きなので晴れて欲しいですね。太陽だけが雲でちょこっと隠れて，他は青空みたいなのが最高なんですけど。 ぼちぼち快適化できることもなくなってきたかなと思ってい…

人間ドックが無事？に終了したしんこです。 毎朝走っているのに総コレステロールの値が減りません。お医者さんに｢毎朝走ったって脂っこいもの食べてれば無意味さ。｣と一蹴されました こちらも検査の話。早いものでスーパーロングトレインも2度目の車検です。…

夏季休暇の後半は猛暑を避けて涼しい車山高原で過ごしていたしんこです。 今回は車山高原へ出発する前にスーパーロングトレインのキャンパー装備を手直ししたお話。 FIAMMA サーモベント 40 ガイドレールが脱落 ガイドレール手直し まとめ FIAMMA サーモベン…

台風7号の影響により夏のキャラバン計画をプランBに変更したしんこです。 プランBと言ってもおおよその方角を決めただけなんですけどね。予報円が定まってきたので少しくらいはまじめに計画しますか。 こちらの続き。やっとこさ完成です。 www.shinkoace.com…

連日の灼熱地獄のため屋外活動が停滞中のしんこです。 こちらの続き。 www.shinkoace.com 木工工作は基本的に屋外作業となりますが，さすがに今の時期はあまり外に出たくありません。 そんな感じなので休日でも作業せずに放置してしまうことが多く，なかなか…

週末はほとんど木工工作のやすりがけで終わってしまったしんこです。 今回はキッチンのLED照明にマイナートラブルが発生したお話。 ん？何かおかしい…異常に気づく キッチンのLED照明 キッチンのLED照明をいじってみる 指でLED素子を強く推すと点灯する？ は…

眉毛に生えた白髪がやたら爺臭く見えるしんこです。 目立つやつをチョキチョキ切ったら眉毛が薄くなっちゃいました。決して怪しいものではございませぬ。 平日の夕食後に手を動かす気力がないので全く牛歩の家具棚Evolution製作記ですが，更に後退するできご…

湿気＆高温攻撃にすっかりやられているしんこです。 今回は冷蔵庫の部品交換をしたお話。 ビルトイン冷蔵庫 ENGEL／エンゲル SB47F ドアポケットにひび割れ 澤藤電機に交換部品の入手方法を問合せ SB47F ドアポケット 翌日にはもう入荷 交換完了 まとめ ビル…

夏至を過ぎると何となく淋しくなる昼の帝王しんこです。 今回は久しぶりにキャンピングカーの家具製作のお話。 自作した壁に付けられる家具棚 家具棚にトラブル発生 時々おしりがぶつかる 壁に付けられる家具棚Evolution 設計変更 材料のカットと木材の曲げ…

新年度からの新しい環境にやっと慣れてきたしんこです。 大型連休明けには就職してから通算33回目の5月病になる予定ですが。 今回はテーブルを床に置くときに使用するホルダーを修理したお話。 バルサ材が割れた 床置き用テーブルホルダー破損 床置き用テー…

最近1日がやたら短く感じるしんこです。 充実している…っていう実感は全くないのですが，そういう年齢になったってことなんですかね。 今回はポータブルトイレを快適にするお話。 ポータブルトイレをさらに快適に 自分のキャンピングカーにポータブルトイレ…

久しぶりの上野駅で立ち食いそばの価格にびびってしまったしんこです。 かき揚げそばが¥490もするようになったのね。泣きながらスルーしました。 今回は時代遅れのテレビとスマホのMHL接続がちょこっとだけ進化したお話。 使用中のスマホとテレビの接続方法…