自転車
庭のみかんの木の夏芽を摘み取りまくっているしんこです。 みかんの夏芽は勢いよく伸びて実に必要な養分を奪うので，摘み取る必要があるんだそうですよ。 この淡い緑色の茎がすべて夏芽。熱中しちゃうとずっとやり続けてしまうので，時間を決めてやらないと…
梅雨明けにスーパーロングトレインのルーフを久しぶりに洗ったしんこです。 思っていた以上に汚れていましたね 自分が使用している洗車台だとルーフの真ん中あたりはぎりぎり手が届く程度なので，さらっと撫でるくらいが関の山。しつこい汚れを落とすのは厳…
ランニングコース沿いに咲く蓮の花に癒されているしんこです♂️ もう今年もこんな季節になりました。早えな 今回は仏式専用口金のトピーク ローディー TT ミニ／TOPEAK ROADIE TT Miniで英式バルブの自転車に空気を入れることができるようにするアダプターの…
超音波内視鏡による検査を受診してきたしんこです。 何年か前の人間ドックで膵臓に何かある…という診断結果が出まして それ以降MRI検査で経過監視していたのですが，昨年の4月に超音波内視鏡検査を受診。今回は2回目です。 結果を聞くのは約2週間後。何事も…
朝食でとろみスープを勢いよく飲んだら喉を火傷したしんこです。 年齢を重ねてくると，こういうのがやばいみたいですよね。がっついちゃいかんぞ。 今回はロードバイク NESTO FARAD号にパーツを付けるお話。 ロードバイクにスマホマウントが欲しい Google マ…
いろいろ時間が足りなくなっているしんこです。 何か始めると凝って余計なことまでやっちゃうからなんでしょうね。休日もあっという間に終わってしまいます。 今回は自転車にトップチューブバッグを装着したお話。 スマホや財布を入れるバッグが欲しい 収納…
スーパーロングトレインの走行距離抑制策を展開中のしんこです。 燃料はまだしもエンジンオイルなどが品薄になっているようなので，最低限の走りに抑えて交換時期がなるべく遅くなるようにしないといけません。 すっかり世界がおかしくなってきたな スーパー…
大型連休前半の天気予報☁☔にがっかりしているしんこです。 遠出はしないことに決めていたものの，さすがにずっと自宅にいるというのも寂しすぎます。近場でいいのでスーパーロングトレインに自転車を積んで行って，1泊+サイクリングくらいは楽しみたいと思っ…
いろいろやりたいことが出てきたので部品や工具をポチりまくっていてるしんこです。 大型連休中に手を動かせるように纏めてドンと発注しときました。散財したな 今回もまたまた自転車がらみのお話。 トピーク エアロ ウェッジ パック L (クイッククリック)／…
大型連休を自宅や近場でどう楽しむか思案中のしんこです。 あまり燃料を使わないように近場で車中泊を楽しんだり，自転車を積んで行ってその周辺をサイクリングというパターンになりそうです。 キャンピングカーグループにエントリーしている割にはキャンピ…
最近はすっかり自転車いじりにはまっているしんこです。 完全に沼に足を踏み入れたな…でもそれほどマニアックな領域にまではいきませんので悪しからず。 今回は通勤快速ATH-435号のサドルを上げるお話。 ATH-435号のサドルを上げる 特殊なサイズのシートポス…
遠出を控えて燃料の使用量を抑制中のしんこです。 給油所の燃料が品薄だとか枯渇したとかいうわけではないですが，雰囲気的には震災直後の状況とかぶりますね。 今回は天変地異ではなく，人が巻き起こしたことが原因なので，何やってんだよ感が半端ないので…
大型連休にどこへ行こうか考え始めたしんこです。 昨年は東北の宮城県から岩手県を巡ったので，今年は違う方向へ行こうと思いますが，自宅から下道でトコトコと…という方法だと，どの方面も行きつくしたって感じがするんですよね。 高速道路を使って一気に遠…
脂質代謝治療でコレステロールを下げる薬を服用中のしんこです。 人間ドックで要治療との指導を受けたので，後日診療を受けて血液検査を実施。結果を見たかかりつけ医の見解は，薬の副作用などを考慮すると服用すべきか否か判断に迷う数値らしく，とりあえず…
足の痛みが回復して普通に走れるようになってきたしんこです。 しかし7月上旬に痛みがひどくなってからは，足を休めるためかなり運休したため，7月に走った距離はわずか127km，8月は誤魔化しながら少し頑張って277km，9月はまた痛みがが増して休みを入れたの…
最近キーボードのミスタッチが増加傾向のしんこです。 自分はブラインドタッチなんてできるスキルは持ってないので，変換キーを押してから画面を見るとありえない漢字が並んでるといった感じ。ブログを打ち込むときはもちろん，仕事で文書を作成するときも同…
休日は早朝と夕暮れ以外は冷房の効いた部屋でおとなしくしているしんこです。 基本的には屋外で活動したい派なのですが，気温と日差しが酷すぎてちょっと無理ですね。 今回は自転車のパンクを修理。夏の上越キャンピングカーくるま旅に出撃する前のお話です…
3連休はどこにも出かけず自宅でいろいろな作業をしていたしんこです。 まずは自転車のパンク修理のお話から。 お買い物用20インチ折りたたみ自転車Coleman号 自転車のリヤタイヤがパンク タイヤの外観に異常なし 虫ゴムが破れてた チューブの点検 タイヤ交換…
朝ランニング用に新しいシューズを投入したしんこです。 New BalanceのMARISAN4というモデルをチョイス。アッパー素材が今までにないカジュアルなイメージ。 そして引退するのはこちら。使用開始は2023年2月23日なので，活躍した期間は約13か月。1900kmほど…
スーパーロングトレインに10月らしい飾りつけをしたしんこです。 今回は自転車のお話。 自転車にスマホホルダーを取り付け 自転車でスマホを快適に操作したい NEXMEE 自転車 スマホホルダー 自転車に取り付け 試 運 転 まとめ 自転車にスマホホルダーを取り…
最近ランニングのスピードが驚くほど遅くなってきたしんこです。 暑いとはいえ昨年の夏より1kmで20～30秒くらい遅いです。これが老いというものなのかw 老いるショック！ 最近修理ネタが続いておりますが，今回はフロントディレイラーが壊れたまま放置してい…
関西電力の黒部ルート見学会に応募したものの見学者決定通知が届かないしんこです。 どれくらいの応募があるのかわかりませんが抽選に外れまくっているようですね。 www.kepco.co.jp 応募した見学日で残るチャンスはあと3回分。 先日修理したばかりの自転車…
自宅の庭に巣を作ろうと企むありんことの戦いを開始したしんこです。 うまい餌だぞ巣に持って帰りな…うひひ。 今回は自転車を修理したお話。 ホームセンターで購入した格安自転車 10年乗り続けているマルキン(marukin) ATH-435 フロントディレイラーのアウタ…
