体がかちかちで柔軟性が微塵もないしんこです。 前屈しても指先と床面が13cmも離れているというくらい硬いです。柔らかい年寄りになろうとストレッチしているのですが，なかなか習慣化できず今のところ改善の兆しが全くありません。 2024年のくるま旅でいく…