先週末は奥鬼怒の山歩きと温泉を満喫してきたしんこです。 宿泊したお宿は知る人ぞ知る奥鬼怒温泉 加仁湯。 www.naf.co.jp 女夫渕駐車場から加仁湯までの奥鬼怒スーパー林道は一般車両進入禁止なので，往路は2時間近くかけて徒歩で行き，さらに鬼怒沼まで往…

山歩きで汚れたバックパックを洗うときにモバイルバッテリーを水没させてしまったしんこです。 しかも2個。ウエストのポケットとサイドポケットに入れてあったのを出し忘れてガシガシ洗ってました。ん!?なんだこの硬いの…あ゛ｗと気づいたときには後の祭り。…

今日は意外な理由で朝ランニングが不出走になってしまったしんこです。 この時期はランニングが終わるとシューズが汗でぐっしょりになってしまうので，屋外の日陰で風通しの良いところに置いて乾燥させています。昨日も濡れたシューズを外に置き，前日から干…

久しぶりにスーパーロングトレインを洗車したしんこです。 前回洗車したのは夏の信州くるま旅に出発する前のはずなので，かれこれ1か月半くらい経ってますね。 炎天下に洗車するのはボディによくありませんし，あの暑さでは屋外で長時間活動するのも無理です…

人間ドックは悪化したところもなければ改善したところもなしの結果だったしんこです。 ただし174cm以上あったはずの身長はいつの間にか173cmになっていました。いよいよ縮んできたな。 こちらの続き。 www.shinkoace.com 夏の信州くるま旅 Day3の続き 美ヶ原…

最近Google Discoverに"クリックして広告表示後に続きが見られます"というサイトが多くなって鬱陶しく感じているしんこです。 自分はそういう場合，クリックすることなく戻ります。そこまでして読みたいほど内容のある記事とも思えませんしね。たぶん誰も歓…

平日･休日問わずぐったり感に苛まれているしんこです。 夏の疲れが溜まっているんですかね。昨日も晩飯の後は何もする気力が湧かなくて，うとうと。もう少し涼しくてからっとした空気になったら回復するかなあ。 今年はスーパーロングトレインに搭載している…

雨が降らないタイミングを見計らって庭の手入れをしたしんこです。 芝生が伸びてペンペンしていたのも気になっていたのですが，ここ最近は高湿度の状態が続いていたせいか，小さなキノコがたくさん生えてきちゃったんですよね。 台風10号(9/1の正午に熱帯低…

右太腿の痛みがなかなか治らないしんこです。 普通に生活している分には特に支障がないのですが，ランニング開始直後に少し痛を感じます。あとは長距離を運転すると右足のつけ根に痺れるような痛みを感じることがありますね。 2月頃に痛みを感じてからは，膝…

日没しているのに無灯火で走っている車に出くわすとなんだかなあ…と思うしんこです。 こういう程度の低い人に免許を交付しちゃいかんと思うのですよ。無灯火だけでなく直線の道を真っ直ぐ走れない人など，最近は本当に実技試験に合格したの？と疑わしくなる…

自宅前の空き地で鳴いている虫の声を聴きながらブログを書いているしんこです。 残暑の厳しい日が続いていますが，秋は着実に近づいてきていますね。もう少しの辛抱です。 さて，7月30日に投稿したこちらの記事。 www.shinkoace.com 実りの秋を迎えて激化す…

最近よく物を掴み損ねて落っことすことが多くなったしんこです。 握力が低下してきたのか，掴んで持ち上げる動作のタイミングが合わなくなってきているのか，どちらにしても老いるショック！ こちらの続き。 www.shinkoace.com 夏の信州くるま旅 Day2の続き …

朝ランニングの後のシャワーの水が気持ちよく感じているしんこです。 洗髪やコンディショナーを洗い流すときは泡切れを考慮してちょこっとだけ混合栓のお湯を混ぜますが，そのあとはお湯の栓を完全に閉じて水のみ。 冷たくて気持ちいいｗ というより水がぬる…

涼を求めて霧ヶ峰･美ヶ原方面への4泊5日のくるま旅から帰ってきたしんこです。 さすが2000m近い標高だと涼しいを通り越して寒いくらいでした。 皆さん今まさに旅先からのブログをバシバシ投稿されているところですが，こちらの夏季休暇イベントは早くも終了…

暑さでいろいろな活動が停滞しているしんこです。 特に休日の屋外活動はほぼやる気なし。朝の涼しい時間はランニングに費やしちゃってますしね。ガーデンベンチや壁に付けられる家具ポケットの修理をしたいのですが，炎天下で大工仕事は厳しい。もう少し涼し…

Google マップのタイムラインが使いにくくなって難儀しているしんこです。 台湾グルメ旅やくるま旅など，所要時間や時間帯による混雑具合など，自分は時間に関する情報を割と重要視しているので，持ち歩いているスマホにしか記録が残らないのは不便ですね。 …

投稿するたびにテーマがあっちこっちと飛び交っているしんこのブログです。 ブログ名に特定のジャンルを匂わせる文言を入れなかったのは，何でも思いつくままに書いて投稿するためなので，これでいいのです。 さて前回の対ハクビシン作戦からガラッと変わっ…

涼しくなった夕方に外へ出るとすぐに蚊に刺されるしんこです。 昨年も異常に蚊が多くて，庭での炭火焼肉を楽しむことができませんでした。撃滅する方法はないかしら。 今回は自宅の庭のいちじくをめぐる攻防戦勃発のお話。 自宅の庭に実ったいちじく 何者か…

今週は予定外の慌ただしさであっという間に終わってしまったしんこです。 月曜日にはあまりの気怠さに，今週は金曜日まで持つんかいな…と弱気になっていたのですが，強制的に鞭が入ってしまったのであっという間に駆け抜けました。 こちらはすっかりスローペ…

朝ランニングのペースが激遅になっているしんこです。 夏場はオーバーヒートしないようにペースダウンするのは仕方ないのですが，遅さ度合が半端ない。 今週の日曜日は曇りで気温27℃という環境下での平均ペースが6:02 min/kmで，なんと6分オーバー。ちなみに…

来月の夏季休暇にどこへくるま旅に行こうかなあ…と地図を眺めながら思案中のしんこです。 ただしスーパーロングトレインには停泊中に使用できるエアコンが装備されていないので，この時期の行き先は標高が高いか，思いっきり北の涼しい所に限定されます。そ…

昨夜からネットショッピングのクレジットカード決済ができずいらいらしていたしんこです。 決済時に認証コードのメールが送られてきて，そのコードを入力すると決済完了という手順なのですが，肝心のメールが届かないんです。迷惑メールブロックの設定などし…

お昼休みの昼寝でものすごく熟睡しているしんこです。 気温が上昇してから日中の暑さはもちろん，就寝時もエアコンを動かしながらではあまりよく眠れないので，疲れが溜まりまくっているんだと思います。 涼しい高原に行きたい！ 編集のスタイルをちょこっと…

朝から25℃もあるのでランニングは10kmでいっぱいいっぱいのしんこです。 また20kmほど遅れを背負っちゃったんですが，この時期は後れを回復するなんて無理。7km地点でシャツはびっしょりになっちゃうので，10kmやるのが精いっぱい。9月の中旬までは1日分をし…

出張で宿泊したホテルの冷房で体調を崩したしんこです。 止まれば暑い，動けば寒いといった最近にしてはずいぶんできの悪い空調で，しかも冷風がベッドを直撃。飲んでうとうとしちゃったのも敗因ですね。 今回は台湾の宜蘭県にあるカバランウイスキー蒸留所…

朝ランニングのコースに咲いた蓮の花に癒されるしんこです。 もう今年もこの季節になったのか。早いなｗ 前回に続き今回もスーパーロングトレインを修理したお話。 スペアタイヤ固定具のボルトカバー プラスチックの部品が破損 ｢あ゛～！やっちまった～！｣再…

2月22日からずっと背負っていた朝ランニングの遅れを解消したしんこです。 1日10kmペースで年間3660km(今年はうるう年なので366日)を走破する朝ランニング。1月は1か月で404km走破と絶好調で貯金を築いていたのですが，1月31日に転倒して膝を負傷。出走不能…

tigerair 台灣虎航／タイガーエア台湾の冬ダイヤ販売開始セールで格安往復航空券を確保したしんこです。 www.tigerairtw.com お宿もしっかり予約完了。 秋になったらまた台北へ行くぜよ。楽しみだなあ。 今回は台北から約1時間ちょっとの宜蘭(イーラン)･羅東…

先週末は八方尾根トレッキングに行ってきたしんこです。 ぎりぎりまで天気予報を見極めての作戦決行でしたが，まあいろいろありましたよ。 でもその前に5月に行ってきた台湾グルメ旅のお話から。 台湾グルメ旅 2024 茨城空港から台北市内のホテルまで ホテル…

茨城空港から台湾高雄への定期便が就航するとの情報にわくわくしているしんこです。 sky-budget.com 台湾･旅行系YouTuberのcopochanさんのXに，｢高尾行のチャーター便を定期便にしてほしいなあ。｣とコメントしたら，｢噂ありますよー｣と返信をもらった直後のW…